Rolled de cannelle en overnight oats

Introduction

Les flocons d’avoine du lendemain avec des roulés à la cannelle sont une délicieuse façon de commencer votre journée. Cette recette combine le goût chaleureux de la cannelle avec la texture crémeuse des flocons d’avoine, vous offrant un petit-déjeuner nutritif et savoureux que vous pouvez préparer la veille. Parfait pour les matins chargés, ce plat est aussi simple que réconfortant.

Ingrédients détaillés avec mesures

Flocons d’avoine	1 tasse
Yaourt grec	1/2 tasse
Lait d’amande	1/2 tasse
Miel ou sirop d’érable	2 cuillères à soupe
Cannelle	1 cuillère à café
Noix ou raisins secs (facultatif)	1/4 tasse

Temps de préparation

Le temps de préparation pour cette recette est de 10 minutes.

Temps de cuisson, Temps Total, Rendement

– Temps de cuisson : Aucun
– Temps Total : 10 minutes (plus une nuit au réfrigérateur)
– Rendement : 2 portions

Cette recette de flocons d’avoine du lendemain aux roulés à la cannelle est facile à personnaliser selon vos goûts. N’hésitez pas à ajouter des fruits frais ou des graines pour une touche supplémentaire. Profitez de la douceur de ce petit-déjeuner qui saura vous plaire !

Instructions et directives détaillées

Étape 1 : Préparer les ingrédients Dans un grand bol, ajoutez les flocons d’avoine, le lait, le yaourt, la cannelle et le sirop d’érable.

Étape 2 : Mélanger les ingrédients Remuez bien le mélange jusqu’à ce que tout soit uniformément combiné.

Étape 3 : Ajouter les garnitures Incorporez les morceaux de pomme et les noix de pécan dans le mélange.

Étape 4 : Répartir dans des contenants Répartissez le mélange d’avoine dans des bocaux ou des récipients hermétiques.

Étape 5 : Réfrigérer Placez les bocaux au réfrigérateur et laissez reposer toute la nuit.

Étape 6 : Servir Le matin, sortez les bocaux du réfrigérateur, mélangez et ajoutez des garnitures supplémentaires si désiré.

Remarques

Note 1

Pour plus de douceur, vous pouvez augmenter la quantité de sirop d’érable selon vos préférences.

Note 2

Ces flocons d’avoine peuvent être personnalisés avec d’autres fruits ou noix selon votre goût.

Note 3

Assurez-vous de bien fermer les bocaux pour éviter le séchage des ingrédients pendant la nuit.

Techniques de cuisson

Préparation des flocons d’avoine

Combinez les flocons d’avoine avec le lait et le yogourt pour obtenir une texture crémeuse et uniforme.

Utilisation de la cannelle

Incorporez la cannelle pour une saveur chaleureuse et réconfortante dans vos flocons d’avoine.

Réfrigération nocturne

Laissez reposer les flocons d’avoine au réfrigérateur toute la nuit pour permettre aux saveurs de se marier et aux flocons de s’hydrater.

FAQ

Peut-on utiliser d’autres types de lait ?

Oui, vous pouvez remplacer le lait par des alternatives comme le lait d’amande, de soja ou d’avoine.

Les flocons d’avoine peuvent-ils être préparés à l’avance ?

Oui, ces flocons d’avoine se conservent bien au réfrigérateur pendant plusieurs jours.

Quelle est la meilleure façon de servir les flocons d’avoine ?

Ils peuvent être dégustés froids ou réchauffés au micro-ondes selon vos préférences.

Peut-on ajouter des fruits ou des noix ?

Absolument ! Vous pouvez ajouter des fruits frais ou des noix pour plus de texture et de saveur.

Conclusion

Les flocons d’avoine avec roulés à la cannelle sont une manière délicieuse et nutritive de commencer la journée. Ils sont non seulement faciles à préparer la veille, mais aussi personnalisables selon vos goûts. Profitez de la douceur de la cannelle et de la texture crémeuse des flocons d’avoine pour un petit déjeuner satisfaisant et réconfortant.

Plus de suggestions de recettes et de combinaisons

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